寒い日が続いてますね…

今日は、雨が降ったりもしましたね。
東京の方じゃ、「雪」だそうです。
寒いと、体を動かしたくなくなりますよね〜
それではいけない！と、無理に体を動かすと、怪我をしたりします。
特に、寒いと、筋肉やらいろんなものが、動きにくくなってるので、本当に怪我をしやすくなります。
十分なストレッチをしても、夏とは違うんですよね…
みなさんも、無理のない程度に・・・。

まあ、こういう時期もあるので、そういう時は、頭のストレッチ。
今日は、私、パズルをやったりしました。
これも、いつかは、オトナ活動に使えるもの、そう思って・・・＾＾